TỔNG HỢP CHI TIẾT: Phân Tích Dịch Cúm Mùa Mới Nhất Tại Tokyo (Cập nhật 2025.10.29)

Bài viết này cung cấp cái nhìn toàn diện về xu hướng dịch cúm hiện tại tại Tokyo, các điểm hành động cụ thể khi dịch bùng phát, hướng dẫn y tế và các mẹo phòng ngừa thực tế cho hộ gia đình và nơi làm việc.

I. Phân Tích Xu Hướng Dịch Bệnh và Mức Cảnh Báo

1. Xu hướng Số ca Báo cáo từ Cơ sở Y tế được Chỉ định

• Ngưỡng Dịch Bệnh đã Vượt: Số ca báo cáo hàng tuần trên mỗi điểm cố định tại Tokyo đã vượt quá ngưỡng 1.0, chính thức đánh dấu sự khởi đầu của một đợt dịch cúm.
• Xu hướng Quan trọng: Nếu số liệu tuần gần nhất có xu hướng tăng mạnh so với tuần trước và bắt đầu sớm hơn so với cùng kỳ năm ngoái, cần chuẩn bị cho đỉnh dịch đến sớm.
• Hành động Ban đầu: Khi có các triệu chứng ban đầu như sốt hoặc ho, không nên gắng sức và tìm kiếm sự chăm sóc y tế sớm để bảo vệ người già và những người có bệnh lý nền trong gia đình.

2. Các Điểm Hành động Khi Đạt Mức Cảnh báo/Báo động

Cảnh báo và Báo động là tín hiệu về mức độ lây nhiễm cao. Nguyên tắc là "tránh đám đông" và "phản ứng nhanh chóng với thay đổi cơ thể".

II. Tác động Thực tế và Xu hướng Lây lan

1. Tình trạng Đóng cửa Lớp học (学級閉鎖) và Cơ sở vật chất

• Mô hình Lây lan: Dịch cúm thường lan truyền từ trẻ mẫu giáo sang trẻ em độ tuổi đi học, sau đó là các hoạt động nhóm và cộng đồng. Quyết định đóng cửa lớp học được đẩy nhanh khi có sự giao thoa của tăng số lượng vắng mặt, tập trung các ca bệnh giống cúm và báo cáo cho trung tâm y tế công cộng.
• Điểm cần lưu ý: Cần tăng cường liên lạc ngay trước và sau các sự kiện, và khi số lượng vắng mặt tăng lên trong nửa đầu tuần, cần xem xét lại các sự kiện cuối tuần.

2. Nguy cơ theo Nhóm tuổi và Mức độ Nghiêm trọng

• Thứ tự lây lan: Dịch cúm ở Tokyo gần đây thường bắt đầu với trẻ mẫu giáo và tiểu học (người dậy sớm), sau đó lây lan nhanh chóng sang người lớn (người di chuyển nhiều) do việc sử dụng phương tiện giao thông công cộng cao, và cuối cùng là người cao tuổi (người dễ mắc bệnh nặng) khi mùa đông đến gần.
• Cảnh báo Nhập viện: Số ca nhập viện có xu hướng tăng vài tuần sau khi số lượt khám ngoại trú tăng, đặc biệt ở người cao tuổi và người có bệnh lý nền (hen suyễn, bệnh tim, v.v.).

III. Hướng dẫn Tiêm phòng Cúm và Trợ cấp tại Tokyo

1. Mẹo về Thời điểm Tiêm vắc-xin Tốt nhất

• Khung thời gian: Vắc-xin có hiệu lực sau khoảng hai tuần và duy trì khoảng 3 đến 5 tháng.
• Thời điểm Lý tưởng: Tiêm vào tháng 10 hoặc tháng 11 để kịp bắt sóng dịch bệnh thường đạt đỉnh vào tháng 12 - tháng 1.
• Lưu ý: Học sinh chuẩn bị thi cử, người cao tuổi nên đặt lịch tiêm sớm.

2. Hướng dẫn Trợ cấp và Dịch vụ Tư vấn

• Trợ cấp: Mỗi phường, thành phố, thị trấn, làng xã (区市町村) tại Tokyo có hệ thống trợ cấp tiêm chủng cúm khác nhau về đối tượng và mức hỗ trợ.
• Hành động: Cần kiểm tra trang web chính thức của khu vực cư trú để biết thông tin mới nhất về điều kiện và thời gian trợ cấp năm 2025.

IV. Mẹo Thực tế Phòng ngừa tại Nhà và Nơi Làm việc

1. Khử trùng và Phân vùng Hộ gia đình

• Quy tắc Vàng: Tạo quy trình hành động ngay sau khi về nhà: Rửa tay bằng xà phòng ít nhất 20 giây, và cất áo khoác, túi xách gần lối vào (tránh khu vực chung).
• Khử trùng: Lau sạch các bề mặt tiếp xúc cao (tay nắm cửa, điều khiển từ xa, vòi nước) một hoặc hai lần mỗi ngày bằng cồn.
• Thông gió: Mở hai cửa sổ chéo trong vài phút cứ sau 1-2 giờ để tạo đường dẫn không khí và duy trì độ ẩm ở mức 40-60%.
• Gia đình có Rủi ro: Nếu có người già/trẻ sơ sinh, nên ngủ riêng phòng hoặc giữ khoảng cách, hạn chế thời gian ở chung, và sử dụng cốc, khăn tắm riêng biệt.

2. Di chuyển Thông minh tại Khu vực Đông đúc (Ga Tokyo, Đường đi làm)

• Giờ cao điểm: Tận dụng giờ làm việc xen kẽ và cân nhắc bỏ qua một chuyến tàu hoặc chọn toa trước/toa sau để tránh đám đông.
• Phòng ngừa: Đeo khẩu trang vừa vặn che kín mũi.
• Vệ sinh: Ưu tiên rửa hoặc khử trùng tay ngay sau khi xuống tàu và trước khi chạm vào mặt/điện thoại/bàn làm việc.

V. Hướng dẫn Khám Bác sĩ và Chăm sóc tại Nhà

1. Khi nào cần đi khám Bác sĩ

• Nguyên tắc 48 Giờ: Nên đi khám bác sĩ nội khoa (hoặc nhi khoa) càng sớm càng tốt, đặc biệt là trong vòng 48 giờ sau khi khởi phát sốt, để thuốc kháng virus phát huy hiệu quả tối đa.
• Trường hợp Cấp cứu: Khó thở, mất nước, co giật, đau ngực dữ dội, tím tái.
• Chuẩn bị: Gọi điện trước khi đến cơ sở y tế để xác nhận khu vực khám sốt và cách thức chờ đợi.

2. Danh sách Thông tin cần Chuẩn bị (Trước khi Khám)

Để quá trình khám bệnh diễn ra nhanh chóng, hãy ghi lại:

3. Chăm sóc tại Nhà sau khi Chẩn đoán

• Nghỉ ngơi và Hydrat hóa: Thường xuyên bổ sung nước và chất điện giải với lượng nhỏ.
• Dùng thuốc: Tuân thủ nghiêm ngặt liều lượng thuốc hạ sốt được kê đơn.
• Giãn cách: Nghỉ ngơi trong phòng riêng, thông gió và vệ sinh tay sạch sẽ để ngăn ngừa lây nhiễm thứ cấp.

Link bài viết tham khảo: https://wiple-service.com/column/influenza-tokyo-latest-trends-class-closure-vaccine-info/ 

【Hỗ trợ Toàn diện từ Ứng dụng HICO】

HICO hỗ trợ việc quản lý sức khỏe của quý vị bằng cách cung cấp các tính năng như gợi ý khoa khám bệnh dựa trên triệu chứng liên quan đến cúm, tra cứu các thuật ngữ chuyên môn, và xác nhận thông tin về thuốc không kê đơn (OTC) tại Nhật Bản.

Đặc biệt, để chuẩn bị vật dụng cần thiết cho việc phòng chống cúm (như khẩu trang, thuốc hạ sốt OTC, TPCN), HICO còn cung cấp thông tin và danh sách các loại thuốc đang được bán từ các nhà thuốc trực tuyến chính thức và uy tín (như các hiệu thuốc lớn có gian hàng trên Amazon). Điều này giúp quý vị không chỉ tra cứu thông tin thuốc chính xác trước khi mua mà còn dễ dàng tìm kiếm địa điểm mua sắm đáng tin cậy.