Bạn đánh răng mỗi ngày nhưng vẫn hỏng răng? Sự thật về viêm nướu, nha chu và cách chọn bàn chải và kem đánh răng đúng cách

Rất nhiều người đánh răng mỗi ngày nhưng vẫn bị chảy máu nướu, hôi miệng, tụt nướu, thậm chí răng lung lay và mất răng. Nguyên nhân không hẳn là do đánh răng ít, mà thường do đánh răng sai cách, chọn bàn chải không phù hợp và không hiểu rõ sự khác nhau giữa viêm nướu và nha chu. Trên thực tế, nha chu mới là nguyên nhân gây mất răng hàng đầu ở người trưởng thành chứ không phải sâu răng. Vì vậy, việc hiểu đúng và chăm sóc răng miệng đúng cách là điều rất quan trọng để bảo vệ răng miệng và sức khỏe lâu dài. Bài viết dưới đây của HICO tổng hợp kiến thức nha khoa cơ bản nhưng rất quan trọng để bảo vệ răng miệng lâu dài cho bạn và người thân.

1. Viêm nướu và nha chu – Nhiều người nhầm lẫn

Đây chính là hai giai đoạn của cùng một bệnh.

Viêm nướu

Là giai đoạn nhẹ. Triệu chứng:

• Nướu đỏ
• Nướu sưng
• Chảy máu khi đánh răng
• Hôi miệng nhẹ
• Không đau nhiều
• Có thể chữa khỏi hoàn toàn

Nguyên nhân do mảng bám và vi khuẩn ở viền nướu.

Nha chu

Là giai đoạn nặng hơn của viêm nướu. Khi viêm nướu lâu ngày không điều trị:

• Vi khuẩn đi sâu xuống dưới nướu
• Hình thành túi nha chu
• Tiêu xương quanh răng
• Nướu tụt
• Răng lung lay
• Cuối cùng có thể mất răng

Triệu chứng nha chu

• Hôi miệng
• Chảy máu nướu
• Nướu tụt
• Răng dài ra
• Có mủ ở nướu
• Răng lung lay

Nha chu không thể hồi phục hoàn toàn, chỉ có thể kiểm soát bệnh trở nặng hơn.

2. Tại sao bàn chải lại chia thành 3 loại mềm – thường – cứng?

Điều này liên quan đến men răng và nướu.

Sự khác nhau của các loại bàn chải

Rất nhiều người nghĩ Bàn chải càng cứng thì răng càng sạch. Thực ra đây là một sự hiểu lầm. Nếu chải mạnh bằng bàn chải cứng sẽ khiến

• Mòn cổ răng
• Tụt nướu
• Ê buốt răng
• Làm nặng bệnh nha chu

Trong nha khoa, đa số bác sĩ khuyên nên dùng bàn chải mềm hoặc trung bình.

3. Người bị viêm nướu hoặc nha chu nên dùng bàn chải gì?

Đây là phần rất quan trọng để chúng ta có kiến thức chọn loại bàn chải phù hợp.

Ngoài ra nên chọn:

• Đầu bàn chải nhỏ
• Lông bàn chải mảnh
• Lông bàn chải cắt bằng hoặc hình núi
• Cán cầm vừa tay

Đầu bàn chải nhỏ giúp chải được răng hàm và viền nướu tốt hơn.

4. Chọn kem đánh răng – Không phải loại nào cũng giống nhau

Kem đánh răng trên thị trường được chia theo mục đích:

Thành phần chứa trong kem chúng ta nên biết

5. Chọn bàn chải và kem đánh răng theo tình trạng răng

Nếu răng bình thường

• Bàn chải: trung bình
• Kem đánh răng: có fluoride

Nếu chảy máu nướu

• Bàn chải: mềm
• Kem đánh răng: viêm nướu, kháng khuẩn

Nếu bị nha chu

• Bàn chải: mềm hoặc siêu mềm
• Kem đánh răng: nha chu, kháng khuẩn mạnh
• Phải dùng chỉ nha khoa

Nếu ê buốt răng

• Bàn chải: mềm
• Kem đánh răng: sensitive

Nếu tụt nướu

• Bàn chải: siêu mềm
• Kem đánh răng: sensitive + viêm nướu

6 nguyên tắc bảo vệ răng miệng quan trọng nhất

1. Dùng bàn chải mềm
2. Đặt bàn chải góc 45° vào viền nướu
3. Chải nhẹ, rung nhỏ
4. Dùng chỉ nha khoa mỗi ngày
5. Chải răng kỹ trước khi ngủ
6. Lấy cao răng mỗi 6 tháng

Nếu làm được 6 điều này thì nguy cơ bị nha chu và mất răng sẽ giảm rất nhiều.

Bảng gợi ý chọn bàn chải đánh răng

Bảng gợi ý chọn kem đánh răng

Vì vậy, để bảo vệ răng miệng lâu dài, bạn cần lưu ý những điều dưới đây bạn nhé.

• Hiểu sự khác nhau giữa viêm nướu và nha chu
• Chọn bàn chải phù hợp (đa số nên dùng mềm)
• Chọn kem đánh răng đúng tình trạng răng
• Chải răng đúng cách quan trọng hơn kem đánh răng đắt tiền
• Dùng chỉ nha khoa mỗi ngày
• Đi lấy cao răng định kỳ

Link tổng hợp và tham khảo cho bài viết:

【医師監修】歯周病対策の歯ブラシ選び｜磨き方とケアのポイントをわかりやすく紹介 - 医師監修の医療情報・病院検索ならYour Doctor

ハブラシの選び方・使い方｜歯周病について｜ライオン

歯周病予防にいい歯ブラシの選び方 | コラム | 神谷町デンタルクリニック

歯肉炎と歯周炎の違いを知っていますか？ | 武蔵小杉グレイス歯科・矯正歯科

歯肉炎と歯周病の違いをわかりやすく解説 ｜東京都町田市町田駅徒歩3分の歯医者・歯科「みどりの森デンタルクリニック町田」

歯磨き粉おすすめ10選｜プロが使い方&選び方を紹介 | ドラッグストア マツキヨココカラオンラインストア

おすすめの歯ブラシ10選｜プロが試してレビュー！選び方も解説 | ドラッグストア マツキヨココカラオンラインストア